VÉGÉTARIENS CONNUS
Jésus, Gandhi, Jean-Jacques Rousseau, VICTOR HUGO et il avait monter la première Ligue Anti-Vivisection animale, Léonard de Vinci, Madona, Martin Gray (écrivain), Euripide, Sénècle, Michaël J. Fox, Paul Mc Cartney (des anciens groupes de musique les Beatles, the Wings), Richard Séguin (chanteur et auteur-compositeur), Tolstoï (écrivain), Platon, Socrate, Hippocrate, Diogène, …., Georges Harrisson, John Lennon, Ringo Star...., Einstein, Michael Jackson, Jackie Chan, Bruce Lee, Danny De Vito, Carlos Santana, Confucius, Shana Twain, Nicholas Tesla, Georges Bernard Shaw, Benjamin Franklin, Isaac Newton, Peter Gabriel, Pamela Anderson, Brigitte Bardot, Léon Tolstoï, Peter Sellers, Columbo, Bryan Adams, Léoardo Di Caprio, Vanessa Paradis, William Shatner et Léonard Nimoy (dans ‘’L’Enterprise’’), ……….
MANGEONS 2 À 4 BANANES chaque jour
La banane est nourrissante, elle ne fait pas grossir, et elle peut être mangée à toute heure de la journée : car elle est digeste et favorise la digestion des autres aliments.
LES BANANIERS PRODUISENT DURANT TOUTE L'ANNÉE
de la banane
• Aussi, elle diminue le risque des cancers comme cancer du rein, cancer colorectal.
• La banane protège la muqueuse de l’estomac contre les ulcères grâce aux phospholipides et à la pectine. La haute teneur en fibres des bananes peut aider à restaurer l'action normale du transit intestinal, aidant à surmonter le problème sans devoir recourir aux laxatifs, dit une autre étude.
• C’est un fruit efficace pour stopper les diarrhées chroniques grâce à l’amidon résistant (sucre non digestible). Ce dernier stimule l’absorption des liquides et du sel dans le côlon et diminue ainsi la perte d’eau dans les selles.
Aussi, les acides gras retrouvés dans la banane améliorent indirectement la perméabilité de l’intestin grêle. Cette action contribue pareillement à soulager les symptômes de la diarrhée.
La banane est un excellent remède contre l’ulcère
• La banane est un aliment très conseillé pour les sportifs car vu sa richesse en glucides, elle leur fournit deux fois plus d’énergie que le reste des fruits. Aucune surprise, la banane est le fruit numéro un pour les principaux athlètes mondiaux. Mais l'énergie n'est pas le seul apport qu'une banane peut nous procurer. Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel de maladies, faisant de ce fruit un "must" à ajouter à notre régime quotidien.
Les bananes mûres sont riches en potassium et en sucres. Elles sont très nourrissantes (90 kcal/100 g) et très digestes en raison de leur faible teneur en graisses.
• Vitamine B12. Grâce à sa combinaison avec la vitamine B6, et du magnésium contenu dans ce fruit. Les bananes sont riches en vitamine-B qui aide à calmer le système nerveux.
Sachez que séchée, la banane renferme encore plus d'énergie que fraîche, et multiplie par trois ses propriétés énergétiques (285 kcal/100g).
Grâce à sa teneur élevée en fer, la banane peut stimuler la production d'hémoglobine dans le sang aidant ainsi à diminuer les risques d'anémie.
L'importante dose de potassium contenue dans ce fruit permet également de mieux réguler la pression sanguine et d'ainsi diminuer les risques cardiovasculaires.
A cette époque de ciel gris et de manque de luminosité, la banane renferme aussi de la sérotonine, connue pour être l'hormone de la bonne humeur ! La vitamine B6 qu'elle contient régularise le glucose dans le sang, lequel peut affecter l'état émotionnel des gens.
L'homme moderne mange trop de graisses et pas assez d'hydrates de carbone. Une banane contient 23% d'hydrates de carbone pour 0,2% de graisse. Le taux de cholestérol est de 0,00%, 100 grammes de bananes contiennent aussi peu de calories que 100 grammes de yaourt aux fruits. De tous les fruits connus, la banane contient le plus de protéines. Ensuite il y a les sucres, une banane mûre donne de l'énergie et est conseillée a ceux qui pratiquent des sports d'endurance.. Elle contient en plus du magnésium, du sélénium, du fer et toutes sortes de vitamines. Elle ne contient pas de chloride de sodium, c'est pourquoi, on la trouve dans tous les régimes sans sel.
De manière plus étonnante, les gens désireux d'arrêter de fumer ont également intérêt à recourir aux bananes. Les vitamines B6 et B12, ainsi que le magnésium qu'elles contiennent, aident en effet le corps à récupérer des effets du manque de nicotine.
La recherche a démontré que 200 étudiants d'une école de Twickenham (Middlesex) ont été aidés dans leurs examens cette année en mangeant des bananes au petit déjeuner, à la récré et au déjeuner. Elle prouve que le fruit, chargé en potassium, rendait les étudiants plus alertes et stimulait leur intellect.
Celle-ci a également découvert que suite à des morsures d'insectes, en frottant la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane, beaucoup de gens ont étonnamment réussis à réduire le gonflement et l'irritation.
Bien d'autres peuples voient les bananes comme un fruit "refroidissant" qui aide à abaisser la température physique et émotionnelle des femmes enceintes.
En Thaïlande, par exemple, un bébé naît avec une température plus basse que chez nous.
Accompagnée d’autres fruits en salade ou consommée en collation, la banane est le fruit le plus apprécié par les grands comme par les petits.
Très nourrissant et riche en vitamines, c’est un fruit très bon pour la santé.
Les nutriments de la banane
La banane est un fruit très énergétique et très riche en eau. Cependant, c’est un fruit faible en protéine et en lipides mais il contient plus de glucides. C’est une source importante de vitamines : -Vitamine C qui est excellente pour le bon fonctionnement du système immunitaire, le renforcement des mécanismes de guérison de l’organisme.
La Politique et l'Économie sont les reflets de nos habitudes de vie et d'alimentation: c'est un fait..... APPRENDRE EN S'AMUSANT ....
Les fruits sont anti-cancers
mais il faut aussi cesser de manger des aliments acidifiants : comme loa viande et ses gras saturés, le vin et la bière, ....
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Ne mariez plus des militaires, des capitalistes, des hiérarchistes ....
Ô FEMMES : n'adoptez plus les modèles des hommes de la vie de combat, de l'esprit militaire de la compétition, de la concurrence pour voler les autres, de l'équité et ses hiérarchies de revenus au lieu de l'égalité économique et d'un bon pouvoir d'achat à tous pour que chacun à sa façon puisse contribuer à sa société (les Commerçants et les Entreprises ne s'en plaindronty pas puisque tous pourront consommer leurs produits qui encombrent les supers marchés).....
Possible que notre but en cette vie est de tout améliorer, de tout pacifier....
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L'intelligence c'est la sensibilité aux autres et envers toutes choses.... Mais la Mondialisation nous a accoutumés à la violence et à la misère des autres, elle nous a endurcit de telles sortes qu'on regarde soufrir sans réagir et en banalisant tout. Nous n'avons plus besoin de tuer pour vivre: ÉVOLUONS merde!
Ce que l'On fait aux animaux, on finit aussi par le faire aux humains
Le sport prépare À L'ARMÉE, à la discipline maniaque du militarisme et à l'esprit maladif du combat, du mérite et des honneurs à détruire. Ce n'est pas d'exercices ni de sports que nous avons tous besoins mais de marches, de faire des excursions, des randonnées, de jouer sans règles maniaques mais de simplement s'amuser et c'est comme cela que les enfants se développent le mieux et grandissent et que tous pouvons nous épanouir et cela le plus naturellement possible. Le sport de combat et de compétition et leurs règles débiles: NON MERCI!
''Ne pense (ne panse pas) pas avec ton ventre ni avec ton sexe'', VE
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Humanité reine
Ceci ne sont pas des trucages
Prenez bien le temps de bien regarder
l'ADROITESSE des éléphants
IL PEINT UN ÉLÉPHANT À FORME HUMAINSE
Les éléphants ne peignent pas n'importe quoi (de l'abstrait) mais des dessins
que tous peuvent reconnaître : incroyable
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ÉLÉPHANT RÉALISANT UNE PEINTURE
Ne mangez plus de ces animaux sensibles et intelligents
Viande d'autruche: NON NON NON et NON
Les animaux ne sont pas de la nourriture
Tous les animaux ont une âme! La pensée vient des sens et tous les animaux ont des sens: donc tous les animaux pensent et ont une certaine conscience!
Comme les pompiers qui sauvent des vies : faisons de même et n'en tuons plus
Pourquoi ne plantons-nous pas des VERGERS PARTOUT dans nos villes, en campagnes et même partout en forêts ???????? Ceux qui sont pour le capitalisme alors pourquoi plantent-ils des arbres stériles au lieu d'arbres fruitiers qui fructifieront et nourriront tout le monde ?
Nous ne sommes plus à l'époque de l'homme des cavernes, ni dans des conditions de famines ou de survie: ÉVOLUONS, SORTONS DE LA VIE ANIMALE
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Voici enfin des vergers si rares à trouver sur Internet et partout
Cultures et récoltes d'olives
Il est plus économique et plus sensé de cultiver nos fruits sous serres que de les faire venir de l'autre bout du monde: c'est le gros bon sens pourtant peu de pays le font
Arbres fruitiers à cultiver en serres car c'est plus rentables que d'importer des fruits
Plantons des vergers partout en villes, en campagnes, en forêts... ça ne coûte presque rien que de semer des graines, c'est intelligent
Et puis en serres on peut cultiver tous les arbustes et toutes les plantes à petits fruits : mûriers, vignes à raisin, kiwis, cantaloup, fraises, ....
DES PÊCHERS, DES ORANGERS, DES FIGUES, DES BANANES..... TOUS CULTIVÉS SOUS SERRES NORDIQUES...... INCROYABLE ET POURTANT RÉALISABLE ET ÉCONOMIQUE
Pourquoi aussi ne pas planter des variétés résistantes à nos climats d'arbres, d'arbustes et de plantes fruitiers ??? !!!!!
Comme Albert Jacquard l'a déjà dit:
''FAISONS TRAVAILLER LES MACHINES ET PAS LES HUMAINS''
Agissons intelligemment en plantant des fruitiers partout
DES EXEMPLES de variétés d'ARBRES FRUITIERS nordiques
CERISIERS zonées pour les régions nordiques..... La variété Evans récemment développée dans l’Ouest canadien est semi-sucrée et autofertile. Elle résiste en région 3.
Le cerisier Northstar est zoné 3. Port compact pour les endroits restreints. Fruits juteux de bon goût.
Prunus cerasus 'Evans'...... (Z:3).... Gros fruits rouge brillant mi-sucrés et délicieux au goût. Production abondante; entre 45 et 90 kilos (100 à 200 lbs) de cerises. Plus productif en arbuste qu'en arbre. Récolte à la fin juillet. Autofécond...... Les cerisiers acides sont autofertiles. Les variétés Montmorency et Météor sont bien connues. Elles sont aussi plus rustiques que les variétés sucrées.
Les POIRIERS rustiques (Z:3).....
Les variétés Peter, Beauté Flamande, David, John et Ure sont beaucoup plus résistantes à l’hiver
Pyrus communis 'Beauté Flamande'; Pyrus communis 'Golden Spice'; Pyrus communis 'John'; le poirier Philip; ler poirier Peter; le poirier David; le Golden Spice; ......
Il existe des
ABRICOTIERS pour nos régions. Ils sont autofertiles.
Prunus armeniaca 'Morden 604':(Z:3).... Morden est le plus rustique des abricotiers, il est zoné 3. Fruit jaune doré rougeâtre à chair orangée et sucrée. Recommandé pour la conserve. Récolte vers la mi-août. Une taille annuelle maintiendra le port de l'arbre. Rustique et autofécond.
Prunus armeniaca 'Scout'(Z:3)... Fruits jaune bronzé nuancé de rose avec noyau détachable et chair jaune foncé. Acceptable pour consommation fraîche, excellent pour les conserves et la cuisson. Récolte au début d'août. Autofécond mais plus productif avec un autre abricot à proximité.
Presque toutes les variétés de PRUNIERS peuvent être plantés dans les régions nordiques habitables tels : Prunus 'Opata'; Prunus 'Pembina'; Prunus cerasus 'Meteor'; Prunus cerasus 'Montmorency'; Prunus domestica 'Damas Bleu' (Blue Damson); Prunus domestica 'La Crescent'; Prunus salicina 'Brookred' 2008 Prunier japonais Brookred Z:2 ; .....
Par exemle le Prunus domestica 'Superior' est aussi zoné 3 donc croît dans les endroits assez nordiques du Québec.... Une des bonnes variétés sur le marché. Gros fruits rouges tacheté de roux avec une chair jaune, juteuse et sucrée. Recommandé pour la consommation fraîche et les
conserves. Récolte vers le 18 septembre. Produit souvent la première année.
Saviez-vous qu’il existe aussi une variété de pêcher pour nos régions. Elle exige cependant une stricte protection hivernale.
Prunus americana 'Reliance'(Z:3)......
Le PÊCHER le plus rustique. Fruits rougeâtres de grosseur moyenne à noyau
Chair jaune clair juteuse de bonne qualité. Récolte à la fin août. Auto fécond..Pêcher Reliance
Il y a des variétés géantes de FRAMBOISIERS dont une qui produits de grosses framboises JAUNES et en plus très sucrées, c'est incroyable et j'en ai eu sur mon ancien terrain au Lac-St-Jean (P.Q., Canada)
Rubus fruticosus 'Chester Thornless' (Z:3)..... MÛRIER Chester ��Z:3
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